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Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
Prep. 10 min
Total 40 min
6 Portionen
Ingredients
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Quinoa60 g
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Olivenöl20 g
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Wasser350 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Avocado in Würfeln (2 cm)150 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft120 g
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Radieschen halbiert150 g
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Basilikum abgezupft½ Bund
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Petersilie abgezupft6 Stängel
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Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
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Agavendicksaft2 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Chiliflocken, getrocknet¾ TL
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Knoblauchsalz3 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
177 kcal /
738 kJ
Protein
5 g
Fat
8 g
Carbohydrates
25 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
647 mg
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