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Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
Prep. 10 min
Total 40 min
6 Portionen
Ingredients
-
Quinoa60 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser350 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Avocado in Würfeln (2 cm)150 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft120 g
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Radieschen halbiert150 g
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Basilikum abgezupft½ Bund
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
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Agavendicksaft2 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¾ TL
-
Knoblauchsalz3 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
647 mg
Protein
5 g
Calories
738 kJ /
177 kcal
Fat
8 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
25 g
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