Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 min

Rulouri cu carne tocată și legume

3 h 45 min

Vită picantă gătită lent

8 h 10 min

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1 h 15 min

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45 min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 min

Cod cu fistic și cușcuș

No ratings

Tocăniță de miel și fasole verde

1 h 10 min

Pui garam masala

50 min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 min

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4 h

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35 min