Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 rating

Prep. 5 min

Total 50 min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Stir-fry cu ciuperci

Stir-fry cu ciuperci

55 min

Gulaș de vită cu găluște

Gulaș de vită cu găluște

1 godz. 45 min

Chiftele din carne de vită și feta

Chiftele din carne de vită și feta

1 godz. 20 min

Fusilli cu pui și ciuperci

Fusilli cu pui și ciuperci

40 min

Miel cu legume, la aburi

Miel cu legume, la aburi

1 godz. 30 min

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45 min

Mei cu pudră de curry și pui

Mei cu pudră de curry și pui

35 min

Tocană mexicană de pui

Tocană mexicană de pui

40 min

Pui marocan cu cușcuș

Pui marocan cu cușcuș

1 godz. 5 min

Supă de pui pentru zile de iarnă

Supă de pui pentru zile de iarnă

1 godz.

Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci

Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci

45 min

Pui cu sos cremos de boia

Pui cu sos cremos de boia

40 min