Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 97 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

2 Portionen

Ingredients

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1534 mg

Protein 17 g

Calories 1702 kJ / 407 kcal

Fat 13 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 64 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 60 Recipes
Germany

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Recipes
Germany

You might also like...

Mediterraner Graupensalat

50 min

Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping

20 min

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

40 min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1 h

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

30 min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 min

Nudel-Kichererbsen-Salat

1 h 30 min

Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami

30 min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30 min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45 min

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1 h