Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 25.9 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Suc de lămâie și pătrunjel
5 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Sorbet de grapefruit și vin spumant
No ratings
Mini Pizza
1h 30min
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
No ratings
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 min
Mic dejun paleo
30 min
Lipii cu carne de pui și ananas
1h 20min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 min