Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
80
g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
or 80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy - 300 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
40
g masła migdałowego, prażonego
or 40 g masła migdałowego, jasnego - 30 g płatków owsianych
- 20 g syropu klonowego (optional)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 37.7 g
- Fat
- 9.3 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 52.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Wegańskie kawowe smoothie
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl z płatkami musli
12h
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min