Devices & Accessories
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
Prep. 15 min
Total 25 min
4 unidades
Ingredients
Salsa de yogur
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
-
15 g de zumo de lima
-
1 cucharadita de piel de lima rallada
-
180 g de yogur natural
-
10 g de miel
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
-
4 cucharaditas de queso cremoso
-
8 rebanadas de pan integral
-
1 aguacate en rebanadas
-
25 g de rúcula
-
sal
-
pimienta molida
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
479.5 mg
Protein
19.7 g
Calories
1852 kJ /
443 kcal
Fat
24.1 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
5.7 g
Carbohydrates
38.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3h
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21h
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45min