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Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 39 ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
2 Portionen
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Ingredients

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 345 kcal / 1442 kJ
Protein 22 g
Fat 25 g
Carbohydrates 11 g
Fibre 3.3 g
Saturated Fat 8 g
Sodium 566 mg

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