Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

5 pahare

Ingredients

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (optional) după gust
2 - 3 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pahar

Protein 1 g

Calories 399 kJ / 95 kcal

Fat 0 g

Fibre 2.2 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothie-uri răcoritoare 11 Recipes
International

You might also like...

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 h 15 min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 min

Salată de orez cu legume

45 min

Pâine fără gluten

1 h 40 min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 h

Terci de ovăz și pere (7-9 luni)

10 min

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15 min

Piure de morcovi, cartofi și carne (5-6 luni)

30 min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 min

Banana bread cu tahini negru

1 h 20 min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 min

Terci de orz

25 min