Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Μαρινάδα
- 25 γρ. σάλτσα σόγιας
- 25 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. χυμό λεμονιού
- 50 γρ. κρεμμύδι, σε ροδέλες
- 1 κλωνάρι φρέσκο δεντρολίβανο, μόνο τα φύλλα
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο, ψιλοκομμένο
- 2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένο
- 6 φιλέτα σολομού
Λαχανικά
- 120 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 25 γρ. ηλιανθέλαιο
- 100 γρ. νερό
- 150 γρ. λευκό κρασί
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 300 γρ. καρότα, σε κύβους
- 300 γρ. κραμπί, σε λωρίδες
- 400 γρ. κολοκυθάκια, σε κύβους
- 6 κ.γλ. βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
- 1 κ.σ. κορν φλάουερ (άμυλο), διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
- Nutrition
- per 6 μερίδες
- Calories
- 13528 kJ / 3264 kcal
- Protein
- 171.3 g
- Carbohydrates
- 68 g
- Fat
- 247.9 g
- Saturated Fat
- 63.7 g
- Fibre
- 29.9 g
- Sodium
- 5510 mg
In Collections
Alternative recipes
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1h 20min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Pas d’évaluation
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
Pas d’évaluation
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45min
Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα
Pas d’évaluation
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30min
Τζατζίκι
Pas d’évaluation