Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
TM6 TM5

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 (24 ratings)

Ingredients

  • 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
  • 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
  • 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
  • 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 60 g pasty tahini
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku

Nutrition
per 30 g
Calories
244.7 kJ / 58.5 kcal
Protein
2 g
Carbohydrates
6 g
Fat
3.2 g
Saturated Fat
0.4 g
Fibre
1.7 g
Sodium
47.7 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes