Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 3.2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10 Min
Gotowanie na parze śliwek (200-450 g)
20min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6)
3h 20min
Hummus z buraka
1 Std.
Pesto szpinakowe
10 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Pasta marchewkowa
15 Min