Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 3.2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15 min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 20 Min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min