Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 3.2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35min
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 dk
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Purée z dyni (dla dzieci)
50min