Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
- 240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
- 50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g oliwy z oliwek, extra virgin, plus dodatkowa ilość do polania
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 ząbek czosnku
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- natka pietruszki, świeża, drobno posiekana, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 9444.2 kJ / 225.7 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 20.3 g
- Fat
- 13.8 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 281.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Tahini
10 Min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1 Std. 50 Min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 Min
Pesto szpinakowe
10 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.