Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 5 g kakao
- 5 g miodu
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
or 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 901.2 kJ / 215.4 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Carbohydrates
- 32.7 g
- Fat
- 8.6 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 11.7 g
- Sodium
- 9.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Mango smoothie bowl
5 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min