Devices & Accessories
Tofucznica
Prep. 20 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 dk
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 dk
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 dk
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 dk
Tarta porowo-serowa
1sa 25 dk
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 dk
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5 dk
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1sa 25 dk
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 dk
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 dk
Zielone pancakes z tofu
15 dk