Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 2 jajka
-
150
g różyczek brokułu, świeżych
or 150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 20 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
- 30 g białej fasoli, z puszki, odsączonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- koperek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1466 kJ / 350.4 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Carbohydrates
- 18.7 g
- Fat
- 23.5 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 348.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6 Std. 30 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min