Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

20 portions

Ingredients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Butter Chicken à l'indienne

1 h

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40 min

Nouilles udon au poulet

20 min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Crêpes aux légumes

20 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Saumon avec sauce aux légumes

25 min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1 h

Pâtes à la crème de pistache

30 min

Omelettes aux légumes

No ratings

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 min