Appareils & accessoires
Szpinakowe gryczotto z kurkami
Prép. 10min
Total 30min
6 porcji
Ingrédients
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (optionnel) drobno pokrojonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
9.9 g
Calories
1309 kJ /
316 kcal
Lipides
14 g
Fibre
5.1 g
Glucides
41.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SEZON NA THERMOMIX®
70 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Risotto z jarmużem
50 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min