Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g plain flour, plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread, torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets, skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs, beaten with 1 tsp water
- olive oil, for shallow frying
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 352 kJ / 84 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 5.3 g
- Lipides
- 2.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1 Std. 30 Min
Pineapple Vanilla Ice Lollies
6 godz. 20 min
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1 Std. 5 Min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 Std.
Cod with citrus butter
50 Min
Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons
30 Min
Pollock and Coriander Fishcakes with Savoy Rice
1h 50min
Cod with Garlic Caramel Sauce
50 Min
Mango Ice Lollies
6 godz. 20 min
Mixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 Min