Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 29 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 18.1 g

Calories 1686 kJ / 403 kcal

Lipides 15.1 g

Fibre 7.3 g

Glucides 51.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ricette per l'estate 12 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40min

Formaggio (vegan)

8h 20min

Spiedini di seitan e verdure

50min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Maionese vegana

15min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15min

Burger veg di soia

3h 20min

Veg-burger (vegan)

1h 10min

Ragù di tempeh

30min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min