Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h

6 porcí

Ingrédients

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optionnel) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 7.4 g

Calories 1570 kJ / 375 kcal

Lipides 10.5 g

Glucides 66.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bez masa 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1h 10min

Rajčata plněná pohankou

1h

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Pas d’évaluation

Galettes zarolované s lososem (bez lepku)

45min

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4h 20min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Pas d’évaluation

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5min

Červené pesto

5min

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1h 45min

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

35min

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55min