Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 évaluation

Prép. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingrédients

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optionnel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 8.12 g

Calories 2389 kJ / 570 kcal

Lipides 48.43 g

Fibre 12.98 g

Glucides 28.44 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw dezerty 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

55min

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55min

Triple RAW Tiramisu

Triple RAW Tiramisu

4h 30min

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min

RAW sezamové kuličky s kokosem

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1h

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min