Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g coconut water
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g ice cubes
- 1 pear, cut into halves
- 1 orange, flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
- 1 tsp ground cinnamon
- 4 - 5 kale leaves, stalk removed
- 1 lime, juice only
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 229.6 kJ / 54.6 kcal
- Protides
- 1.3 g
- Glucides
- 7.5 g
- Lipides
- 1.2 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 15 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Beetroot smoothie
10 dk
Green smoothie
10 dk
Green smoothie
5 dk
Popeye's power bowl
10 dk
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 dk
Green garden juice
5 dk
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 dk
Nutty matcha balls
40 dk
Rosy glow smoothie
10 dk
Refreshing cucumber and pear juice
25 dk
Everyday protein shake
5 dk
Daily green smoothie
10 dk