Molokhia

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 15min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
5
unt
15 g
ulei vegetal
30 g
coriandru măcinat
2 linguri
molokhia (vezi recomandare)
400 g
frunze de spanac proaspăt
apă
50 g
concentrat pastă de legume
2 lingurițe cu vârf
2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițate
piper măcinat
½ linguriță
bicarbonat de sodiu
1 linguriță

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 319.3 mg

Protides 2.1 g

Calories 581.2 kJ / 138.9 kcal

Lipides 11 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 4.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Savoare și tradiții arabe 16 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55min

Conopidă cu brânză, la cuptor

55min

Sos cu multe legume, pentru paste

30min

Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles

35min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Speltotto cu lămâie și usturoi copt

Pas d’évaluation

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Pas d’évaluation

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Supă de legume cu gnocchi

30min

Tout montrer

Tout montrer