Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 10min

20 portions

Ingrédients

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portions

Sodium 56.4 mg

Protides 3.6 g

Calories 297.8 kJ / 71.2 kcal

Lipides 1.7 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 10.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Entertaining with Dani Valent 95 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Samke harra

35min

Avocado sorbet (palate cleanser)

10min

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

Pas d’évaluation

Orange grove beghrir with orange blossom yoghurt

4h 50min

Baby's first Christmas

2h

Quinoa puddings with raspberry sauce

2h

Beetroot soup with herb dumplings

1h 10min

Potato 'pizzas'

1h

Seafood panzanella

1h

Asparagus and pea omelette

20min

Eggplant with burghul

55min

Baked rice croquettes

1h 30min