Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porce

Ingrédients

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 3 g

Calories 653 kJ / 156 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 5.4 g

Glucides 16.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro pocit lehkosti 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Kaštanové pyré

15min

RAW čokoládové kuličky

30min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Vege burger s marinovaným tofu

1h 30min

Miso marináda

10min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Fazolové pyré

15min

Špagety alla Norma

1h 30min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Kiwi nanuky

6h 15min

Pikantní sicilské špagety

30min