Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 50 g cebola
- 2 dentes de alho
-
300
g espinafres baby
ou 150 g espinafres descongelados bem espremidos - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1500 g água
- 50 g vinagre
- 6 ovos
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 962.5 kJ / 230 kcal
- Protides
- 12.3 g
- Glucides
- 18.5 g
- Lipides
- 12.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 647.4 mg
Recettes alternatives
Ervilhas com ovos escalfados
1 godz.
Favas com coentros e ovos escalfados
1 godz. 5 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Empadão de feijão-branco com atum
40 min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1 godz.
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.
Tofu à Lagareiro
13h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2hod. 30min
Guisado de grão com tomate e especiarias
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Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min