Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

6 porcí

Ingrédients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Lipides 6 g

Fibre 13 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Veganská 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Veganské lilkové massaman kari

50min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Boršč aneb červená polévka

1h 15min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Fazole po bretaňsku

35min

Zeleninové kari s rýží

1h

Palak Paneer

45min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h