Versions compatibles
Lubinas de ración en papillote para dos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de tomate maduro, pelado y en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 diente de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
-
10
aceitunas verdes sin hueso
ou 10 aceitunas negras sin hueso - 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
- 500 g de agua
- 400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1148 kJ / 274 kcal
- Protides
- 35.73 g
- Glucides
- 9.78 g
- Lipides
- 10.3 g
- Fibre
- 9.95 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Lubina en salsa de salmorreta
25min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 min
Dorada a la veneciana
55 Min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40min
Lubina en papillote con crema de grelos
45 min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 min
Lubina a la sal con patatas
30 min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Dorada a la catalana
30 min