Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 63 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

2 raciones

Ingrédients

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 35.73 g

Calories 1148 kJ / 274 kcal

Lipides 10.3 g

Fibre 9.95 g

Glucides 9.78 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

¡Somos dos! 11 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Lubina al vapor con salsa gribiche

40min

Sardinas en papillote

25min

Salmonetes en papillote

25min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Lubina en salsa de salmorreta

25min

Lubina en papillote con crema de grelos

45min

Dorada a la veneciana

55min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min

Merluza a la gallega

40min

Dorada a la catalana

30min

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45min

Lubina a la sal con patatas

30min