Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optionnel)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 5 g

Calories 682 kJ / 163 kcal

Lipides 13 g

Fibre 4 g

Glucides 7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Kroupy se žampióny

55 Min

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1 Std. 15 Min

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1 Std. 20 Min

Vařené jáhly

45 Min

Pstruh se zelenou čočkou

35 Min

Dýňové noky s Taleggio omáčkou

1 Std. 25 Min

Mangový stimul

10 Min

Špaldová pizza s lososem

1 Std. 15 Min

Salátový refresh

5 Min

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

50 Min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 Min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 Min