Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optionnel)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 5 g

Calories 682 kJ / 163 kcal

Lipides 13 g

Fibre 4 g

Glucides 7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1h 15min

Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou

40min

Restovaný lilek (400 gramů)

35min

Kroupy se žampióny

55min

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1h 15min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13h 30min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min

Špagety s chřestovou omáčkou

55min

Salátový refresh

5min

Bavorský bramborový salát

15min