Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 porce

Ingrédients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Lipides 12 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Světové Velikonoce 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Podzimní celerový salát

15min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13h 30min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Zapečená rýže se zeleninou

1h