Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 évaluation

Prép. 10min

Total 25min

4 porce

Ingrédients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Lipides 12 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Světové Velikonoce 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Chlebová pivní polévka

Chlebová pivní polévka

30min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1h 5min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Pas d’évaluation

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40min

Polévka z mladých kopřiv

Polévka z mladých kopřiv

25min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Žampiónová krémová polévka

Žampiónová krémová polévka

20min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40min

Žampiónový krém s estragonem

Žampiónový krém s estragonem

Pas d’évaluation

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

40min

Mrkvová krémová polévka

Mrkvová krémová polévka

30min

Špenátová polévka s vejci

Špenátová polévka s vejci

35min