Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1816 kJ / 434 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 16.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di quinoa e tofu
55 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 分钟
Zuppa di tofu e verdure
50 min
Riso con pollo alle 7 spezie
40 min
Sundal di ceci
6 godz. 45 min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 Min