Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 801 kJ / 192 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Verduras y pavo al vapor
30min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25 min