Pains de seigle plat

Pains de seigle plat

4.5 13 évaluations
Prép. 20min
Total 1h 30min
8 pièces

Ingrédients

  • de flocons d'avoine
    70 g
  • d'eau
    500 g
  • de levure boulangère fraîche émiettée
    20 g
    2 c. à café de levure boulangère sèche, (8 g)
  • de miel
    2 c. à soupe
  • d'huile de tournesol et un peu pour huiler
    100 g
  • de farine de seigle
    200 g
  • de farine à pain et un peu pour fariner
    380 g
  • de sel
    1 ½ c. à café
  • de graines de fenouil (optionnel)
    ½ - 1 c. à café

Infos nut. par 1 pièce

Calories 415 kcal / 1738 kJ
Protides 9 g
Lipides 14 g
Glucides 61 g
Fibre 4.8 g

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