Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Pas d’évaluation

Prép. 35min

Total 1h

4 porties

Ingrédients

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Cashew cheddarkaas

Pas d’évaluation

Italiaanse brunch

1h 30min

Lactosevrije warme chocolademelk

Pas d’évaluation

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1h

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

50min

Gegrilde octopus met aardappelen

2h 45min

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1h

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Wraps met jalapeño, kip en sla

30min

Linzencurry en gestoomde pompoen

1h 15min

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Pas d’évaluation