Appareils & accessoires
Χορτοφαγικό τσίλι
Prép. 25min
Total 1h 5min
6 μερίδες
Ingrédients
-
200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέσηκόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο20 γρ.
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαντομάτες κομμένες σε κομμάτια750 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο150 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)500 γρ.
-
6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)6
-
3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλαφρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα3 - 4 κλωνάρια
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
24 g
Calories
1745 kJ /
418 kcal
Lipides
21 g
Fibre
13.3 g
Glucides
27 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Pas d’évaluation
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Pas d’évaluation
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Pas d’évaluation
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
Pas d’évaluation
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Pas d’évaluation
Κέικ μήλου με τζίντζερ και αλμυρή σάλτσα καραμέλας
1h 30min
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Pas d’évaluation
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Pas d’évaluation
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10min