Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de chou frisé
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 200 g de concombre, en morceaux
- 1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
- 1 citron vert, pelé, sans peau blanche ni pépins
- 5 - 10 g de gingembre frais, selon votre goût, pelé, en petits morceaux
- 250 g de jus de pomme
- 1 - 2 c. à soupe de miel, selon votre goût
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Porridge aux fruits frais
15 Min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Keine Bewertungen
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 godz. 10 min
Green Smoothie
5min
Paella aux haricots rouges
55 min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Digestif au fenouil
10min
Smoothie énergétique
10min
Shake protéiné choco-vanille
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Jus détox pomme et poire
10min