![Porridge con frutta fresca Porridge con frutta fresca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C00F9BA6-D2F1-452B-BD22-75E17EB4CC01/Derivates/2F0455A6-2C55-4901-A6A4-7EEF3B2325E1.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g di fiocchi d'avena
-
400
g di bevanda d'avena
ou 400 g di bevanda di soia - 2 cucchiai di miele
- 200 g di frutta fresca mista, a pezzi (2-3 cm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 80 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di barbabietole
10min
Smoothie A-C-E
5min
Chips croccanti con guacamole
1h
Insalata di carote con salsa allo yogurt
Pas d’évaluation
Condimento alla senape e aceto balsamico
Pas d’évaluation
Insalata di verdure con marinata al lime
15min
Condimento alla senape e aceto balsamico
10min
Integratore per le difese immunitarie
5min
Panini Pita
2h
Porridge alla frutta e cannella
15min
Insalata arcobaleno veloce
10min
Insalata di broccoli con pinoli
5min