Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 porzioni

Ingrédients

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Lipides 3 g

Fibre 7 g

Glucides 30 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il cibo degli atleti 10 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Carciofi alla romana

50min

Riso alle verdure con carne

50min

Cipolle saporite (200 g)

20min

Cavolfiore gratinato

55min

Tris di riso, pesce e verdure

35min

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Carciofi alla romana

50min

Riso alle verdure

55min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1h

Merluzzo con burro agli agrumi

50min

Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata

30min

Cavolfiori gratinati

50min