Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 évaluation

Prép. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingrédients

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (optionnel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 7 g

Calories 1456 kJ / 348 kcal

Lipides 5 g

Fibre 14 g

Glucides 74 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mother's Day Brunch 11 Recettes
États-Unis

Tu pourrais aussi aimer...

Coconut and Papaya Popsicles

4h 10min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Chocolate Granola Muffins

30min

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

15min

Breakfast Protein Smoothie

5min

Chocolate Quinoa Porridge

25min

Cantaloupe Seed Horchata

5min

Apple, Date and Banana Oatmeal

10min

Pear and Coconut Muesli

10min

Golden Oatmeal

10min

Citrus Kick

5min

Oatmeal

15min