Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

8 porcí

Ingrédients

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 8 g

Calories 963 kJ / 230 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2.2 g

Glucides 28 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saláty 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4h 30min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Hráškovo-mrkvová polévka

1h

Cuketovo-mátový salát

10min

Rajčata plněná slaninou, žampiony a kozím sýrem

55min

Gnocchi s lososem a hráškem

20min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

1h

Masové kuličky s polentou

Pas d’évaluation

Smoothie z kiwi a bazalky

30min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h

Zeleninová polévka s těstovinami

50min