Versions compatibles
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de quinoa en grano
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 10 g de zumo de limón
- 50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de almendras laminadas
- 100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
- 100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 Min
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Crema de calabacín y anacardos crudivegana
20 Min
Guacamole de yogur
5min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 Min
Ensalada de espelta y pollo
1 Std. 15 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Hummus de guisantes con judiones
45min