Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 évaluations

Prép. 20min

Total 51h 25min

4 raciones

Ingrédients

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 ración

Protides 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9 g

Glucides 36 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Raw food 11 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Hamburguesas de mijo

55 min

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 min

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 min

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24 godz.

Arroz integral con atún y alcachofas

50 min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Arroz integral con espinacas frescas

1 godz. 45 min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min