Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 240 g cooked chickpeas (drained weight)
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp lemon juice
- 1 ½ Tbsp tahini
- ½ tsp fine sea salt
- boiling water
- water
- ice cubes
- 6 iceberg lettuce leaves, large
- 135 g carrots, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 150 g red peppers, deseeded, cut in pieces (5 cm)
- 12 sprigs coriander leaves
- 6 Tbsp cress
- 6 tsp chia seeds
- 60 g pineapple, cubed (1 cm) (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 686 kJ / 165 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 10.3 g
- Lipides
- 10 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Garlic and White Bean Stew
50 min
Iranian Vegetable Stew
1 Std. 30 Min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Cannelloni with Artichoke Filling and Tomato Sauce
1h 35min
Seitan Pie
2 godz. 10 min
Hazlenut and Sunflower Spread
8 godz. 10 min
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13h 25min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min
Vegetable Stroganoff
30 min