Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

4.8 126 évaluation
Prép. 25min
Total 1h
4 porce

Ingrédients

  • 1 stroužek česneku
  • 1 kousek zázvoru, čerstvého (2 cm), na tenké plátky
  • 1 cibule napůl
  • 20 gramů oleje
  • 1 ½ vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kostky
  • 200 gramů mrkve na kousky (5 mm)
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička kari
  • ¼ čajové lžičky římského kmínu, celého
  • 700 gramů vody
  • 200 gramů červené čočky
  • 300 gramů kuřecích prsou na kousky

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 porci

Protides 32 g
Calories 1374 kJ / 329 kcal
Lipides 7 g
Fibre 9.7 g
Glucides 34 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...