Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 138 évaluation

Prép. 5min

Total 30min

6 porcji

Ingrédients

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (optionnel) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 591.5 mg

Protides 3 g

Calories 952.9 kJ / 227.8 kcal

Lipides 11.7 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 28.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DANIA WEGAŃSKIE 9 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

25min

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50min

Sałatka z soczewicą i burakiem

Sałatka z soczewicą i burakiem

45min

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10min

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1h 10min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1h 35min

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50min

Ratatouille

Ratatouille

40min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1h 40min