Versions compatibles
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Infos nut.
- par 1 krajíc / plátek
- Calories
- 300 kJ / 71 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Celozrnné housky
2h
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1h
Podmáslové brownies s karamelovým krémem a lískovými ořechy
2h
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Müsli chléb
1h 30min
Chlebový žitný kvásek
84hod. 15min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Sezamové sušenky
1h 15min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min