Versions compatibles
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Infos nut.
- par 1 krajíc / plátek
- Calories
- 300 kJ / 71 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pomerančová bezlepková bábovka
1h 45min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30 min
Domácí proteinový chlebík
1 godz. 10 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Pohanková mouka
5 Min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1 godz. 10 min
Zeleninová kapsa
45 min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 min
Louhované cibulovo-sýrové bochánky
1h 40min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 min
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min