Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Zwiebel, groß, geviertelt
- 60 g Mandeln
- 15 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Scheiben (2 cm)
- 30 g Ahornsirup
- 30 g Wasser
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 6 Weizentortillas (à ca. 70 g)
- 12 grüne Salatblätter (z.B. Lollo Rosso)
- 12 Scheiben Käse, fettarm (ca. 250 g), z.B. Fol Epi Légère (16% Fett)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1982 kJ / 472 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 48 g
- Lipides
- 21 g
Recettes alternatives
Tortellini-Salat
40 Min
Gurken-Apfel-Salat
20 Min
Melonen-Brot-Salat
25 Min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 Min
Couscous-Möhren-Patties
45 Min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Gemüse-Crumble
1 Std.
Gemüse-Puten-Tortillas
20 Min
Quinoa-Pizza-Happen
1 godz. 30 min
Grünes Sandwich
15 Min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 Std.
Tomatenstrudel mit Reis
45 Min