Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

2 porcje

Ingrédients

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Protides 6.4 g

Calories 945.9 kJ / 225.7 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 5.8 g

Glucides 41.1 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DANIA DLA DZIECI 78 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1 h 30 min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 h 10 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 h

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1 h

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 h

Hummus z marchewki

1 h 45 min

Placuszki wege z ciecierzycy

30 min

Deser z marchewki i nerkowców

25 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 h 10 min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 min