Skip to main content Recherche
Hummus z marchewki

Hummus z marchewki
4.5 221 évaluations
Prép. 10min
Total 1h 45min
6 porcji
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.1 g
Calories 534 kJ / 127.6 kcal
Lipides 10.2 g
Fibre 3.8 g
Glucides 8.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWO 9 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Krem z topinamburu z kindziukiem

4.6(87)

55 min

Hummus z buraka

4.3(160)

1 godz.

Letnie rollsy z sosem z kolendry

3.0(76)

1 godz.

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

4.3(225)

1 godz. 30 min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1 godz.

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0(33)

25 min

Pasta z pieczonego bakłażana

4.1(64)

1 godz. 50 min

Placuszki wege z ciecierzycy

3.8(115)

30 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

4.2(161)

45 min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0(72)

45 min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1 godz. 10 min

Tarta z botwinką i serem feta

4.5(336)

1 godz. 45 min