Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

3.5 4 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 35min

6 μερίδες

Ingrédients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
25 γρ.
νερό
1700 γρ.
αλάτι
3 κ.γλ.
λαζάνια
500 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
300 γρ.
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
250 γρ.
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
220 γρ.
ασπράδια αυγού
1 - 2
αποξηραμένη ρίγανη
1 κοφτό κ.γλ.
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
¾ κ.γλ.
κρεμμύδι
40 γρ.
σέλινο σε κομμάτια
40 γρ.
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
400 γρ.
μέλι
1 κ.γλ.
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
λίγο

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 18.8 g

Calories 1258 kJ / 298 kcal

Lipides 6.4 g

Glucides 44.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

1h 25min

Σούπα αρακά βελουτέ

30min

Κοτόπουλο garam masala

50min

Φιλέτα βοδινά με πιπεράτη σάλτσα παρμεζάνας και πατάτες με ροκφόρ

50min

Παστινάκι με παρμεζάνα και μέλι

50min

Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο

9h

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

45min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά

35min

Stir-fry λαχανικών με κάρυ

1h

Σπανακόπιτα

1h 30min