Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 100 g de fraises surgelées
-
60
g de myrtilles surgelées décongelées
ou 60 g de myrtilles fraîches + 50 g de myrtilles fraîches pour la finition (facultatif) - 1 banane coupée en morceaux
- 1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 100 g de jus de fruit
- 3 c. à soupe de graines de chanvre
- 15 g de sirop d'agave
- 2 de c. à soupe de mûres séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 408 kcal / 1709 kJ
- Protides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Glucides
- 39 g
- Fibre
- 9.8 g
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