Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 81 évaluations

Prép. 20min

Total 20min

12 pièces

Ingrédients

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 3 g

Calories 692 kJ / 167 kcal

Lipides 8 g

Glucides 18 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

L'assiette du sportif 15 Recettes
France

Saveurs Thermomix n°9 66 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Crêpes aux épinards

1h 25min

Nems veggies

1h 15min

Bao buns aux radis, carottes et champignons

3h

Yaourt à boire myrtille-gingembre

10min

Porridge à l'amande

10min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1h 45min

Tarte avocat, banane et framboises

2h 40min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Brownies aux dattes sans farine

45min

Barres coco et chocolat

55min

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3h 10min