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Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes
4.7 81 évaluations
Prép. 20min
Total 20min
12 pièces
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Ingrédients

  • 15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
  • 80 g de flocons d'avoine
  • 70 g de noix de cajou entières non salées
  • 65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
  • 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
  • 2 c. à soupe d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 3 g
Calories 692 kJ / 167 kcal
Lipides 8 g
Glucides 18 g

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